« Un temps pour vous» est un moment de détente d’1h30.
Le tarif est de 75 euros. Il suffit de contacter Sandrine BASSARA au 06.63.51.78.03
Vous avez le choix entre :
Temps d’énergie et de technique
Vous souhaitez :
- apprendre des techniques pour améliorer vos compétences en danse,
- améliorer votre technique des tours,
- découvrir votre placement idéal pour progresser,
- travailler vos abdominaux pour maîtriser votre respiration,
- revoir votre placement personnel,
- connaître vos points forts et les découvrir,
Toutes vos demandes ont une réponse personnalisée.
Temps calmes pour l’esprit
Cet atelier de relaxation et de méditation permet de retrouver le calme intérieur par la respiration, s’ancrer pour se poser et visualiser le positif pour avancer.
Temps pour le corps
Vous avez le choix entre :
Atelier Yoga : pour découvrir ou partager une pratique ancestrale. Tous les niveaux sont bienvenus.
Atelier stretching : étirements des différentes parties du corps pour dénouer le dos, assouplir les jambes, détendre la nuque….
Massage et Reiki
Formée depuis l’enfance au massage, Sandrine BASSARA a ouvert un espace massage à l’étage de l’ACAD : massage aux huiles ou massage habillé, le dos, les pieds ou tout le corps… à vous de choisir.
En effet, les effets du massage sont tellement merveilleux … c’est un vrai cadeau à faire à son corps.